QUEM SOMOS

F TRAINING Somos uma empresa especializada em treinamentos personalizados. Engajada em atingir altas performances diante da necessidade de cada aluno. Fundada por Felipe Martins, formado em Educação Física e com mais de 10 anos de experiência como personal trainer e também preparador físico da modalidade de boxe.

ESPECIALIDADES Emagrecimento, fortalecimento muscular, definição muscular, diminuição de gordura, reeducação postural, resistência aeróbica, aumento do condicionamento físico, melhoria no desempenho esportivo (corrida, futebol, surf, bike, lutas, etc.).

OBJETIVOS A F Training tem como meta melhorar o índice de obesidade no país e proporcionar a longevidade saudável. A triste realidade nos traz hoje um número assustador, mais de 50% dos Brasileiros estão acima do peso. Isso é muito preocupante! Nosso método de trabalho se destaca por oferecer qualidade de vida aos nossos alunos, afinal não trabalhamos apenas o corpo, mas também a mente. Mostramos aos nossos alunos a importância de praticar atividade física, o quão importante é trabalhar o fortalecimento da musculatura, para que na fase de mais idade não sofram com doenças como hipertensão, diabetes, osteoporose, colesterol alto, depressão, entre outras. Nosso objetivo é mostrar que fazer exercícios, de forma correta, pode se tornar muitíssimo prazeroso e que, com comprometimento e foco no objetivo, a longevidade saudável será conquistada.

METODOLOGIA O treinamento funcional e especializado, realizado com o acompanhamento de um profissional, trabalha o corpo por meio de movimentos integrados, que é a verdadeira forma do corpo humano funcionar (agachar, levantar, correr, puxar, contrair, empurrar, girar o tronco, controlar a respiração), onde o corpo treina o próprio corpo, por isso adquire a postura correta e a consciência corporal. Na F Training o atendimento é exclusivo, o treino é elaborado por um educador físico especializado, com mais de 10 anos de experiência como personal training. Acompanhamento “full time”, o que garante a excelência na execução de cada exercício, além de passar maior confiança ao aluno.